Nome: maria josé fonseca gouveia aires oliveira
Localidade: fontelo
Pergunta: como evitar que as unhas se encravem?
Resposta:
O primeiro passo para evitar que as unhas encravem é cortá-las de forma recta, sem arredondar os cantos e sem as deixar demasiado curtas.A escolha do calçado também é importante, este deverá ser amplo na zona dos dedos, evitando que fiquem apertados e consequentemente mais propícios a encravarem.
Se mesmo assim não conseguir eliminar o problema deverá procurar um podologista, existem técnicas específicas de reeducação ungueal e limpeza dos canais ungueais que são realizadas por estes profissionais de saúde.
acrescentaria..por experiência própria
nao usar sapatos em bico….
meias que apertem demasiado os dedos..
nao usar calçado qd se sente o dedo grande bate na parte de cima…
em calçado fechado evitar nao andar sem meias…
qd o tempo convida ao calor evitar calçado totalmente fechado!
quando seja frequente ambiente em que é provavel ser pisado por alguém (exemplo concertos) usar calçado que proteja os pés…tipo sandálias c protecçao à frente…
nao deixar as unhas crescer demasiado…